女子セブンズ選抜強化合宿（後半）レポート｜日本ラグビーフットボール協会｜RUGBY：FOR ALL「ノーサイドの精神」を、日本へ、世界へ。

●1月25日（日）　DAY4

合宿最終日の本日は朝にそれぞれの課題となる部位の筋力トレーニングを行いました。
ポジションごとのスキルトレーニング、1on1などのアタックにフォーカスしたトレーニングを、午前、午後を通して実施しました。選手たちはこの時間を通じて少しでも成長しようと積極的にトレーニングに臨んでいました。
まだまだ伸びしろが多く、コミュニケーション不足などの課題も出ましたが、これからの成長に向けて充実したトレーニングとなりました。
最後になりましたが、今回の合宿にあたり、グラウンド及び施設の提供やトレーニングのサポートなど、ご協力を頂きました自衛隊体育学校の皆様に感謝申し上げます。


加速走		トレーニングのポイントを確認

タックル		ブレイクダウン

●1月24日（土）　DAY3

本日は朝にペアストレッチを行い、後半のトレーニングに備えると共に、ペアストレッチの方法について学びました。1日数試合を繰り返すセブンズにとって、プレーヤー同士のケアは、リカバリーや時間の有効活用において非常に重要になります。
午前はグラウンドに移動後、ハンドリングスキルを行った後、2グル―プに分かれて、それぞれの課題に合わせてセッションを行いました。最後にゲームを行い、各選手が積極的なプレーを見せていました。
午後は1on1ミーティングを実施して、夜は各個人のラグビーの理解、トレーニングのレビューなど課題ごとにスタッフとミーティングを行いました。