第25回女子セブンズアカデミー開催レポート｜日本ラグビーフットボール協会

●10月19日（日）　DAY3

最終日の早朝トレーニングは、1試合のリカバリーとして、ストレッチを行いました。また、ストレッチはアカデミー後も各自で取り組めるよう、一つ一つ目的とやり方を説明しながら行われました。
午前のトレーニングでは、18日のゲームレビューを基にトレーニングを行ったあと、18日に引き続き、自衛隊、ARUKAS QEEN KUMAGAYA、アカデミーの３チームでゲームを行いました。各自レビュー、トレーニングでの課題を意識し、積極的なプレーを見せていました。

トレーニング後は食事をとり、最後のミーティングで次回までのトレーニングメニューが渡され、今回のアカデミーは終了となりました。


ゲーム前にチームでターゲットを確認		ゲーム1


ゲーム2		ゲーム3

3チームでの集合写真

●10月18日（土）　DAY2

「第25回女子セブンズアカデミー」2日目の早朝トレーニングでは、それぞれの課題別に選手が分けられ、フィットネス、ウェイトトレーニングなどのメニューを行いました。
本日のトレーニングは終日、自衛隊体育学校で行われ、自衛隊チーム、ARUKAS QUEEN KUMAGAYA、女子セブンズアカデミーの3チームでの合同練習となりました。
午前中は、ハンドリングスキル、ラインアタック、ディフェンスラインのセッションを行った後、ゲームを行いました。
午後は3チームの総当たりでゲームを繰り返し行いました。ゲームでは、昨日17日及び本日の午前のトレーニングで確認したターゲットを意識して臨み、ゲームの中ではハイプレス等随所に意識できたプレーが見られました。
夜の教養科目の講義では、7月から8月の一か月間ニュージーランドに留学した清水選手の留学レポート発表と徳永コーチから本日のゲームレビューが行われました。


S&Cチェック		ウォーミングアップ


試合に向けたターゲットの確認		ゲーム1


ゲーム2		ゲーム3


ゲーム4		ゲーム5


留学レポートの発表

●10月17日（金）　DAY1

本日より、「第25回女子セブンズアカデミー」がスタートしました。アカデミーは早朝トレーニングから始まり、動作のチェック、懸垂などのフィジカルチェックが行われました。
午前中は早朝に引き続きフィットネステストが行われ、各選手が前回の測定値を超えられるよう、全力で測定に臨んでいました。
測定後は、それぞれのターゲット別にタックルトレーニングを行ったあと、最後にタッチゲームを行い午前のトレーニングは終了しました。
午後は、陸上自衛隊朝霞駐屯地でトレーニングを行い、ディフェンスとブレイクダウンに特化したトレーニングをグループにわかれて行ったあと、5対5でのミニゲーム、フィットネストレーニングで本日のトレーニングを終了しました。
夜は教養科目の講義が行われ、怪我の予防や食事について、また8月に行われたユースオリンピックのレビューについてそれぞれコーチから話がありました。
明日18日も早朝のセッションから始まります。