第10回女子セブンズシニアアカデミーレポート｜日本ラグビーフットボール協会｜RUGBY：FOR ALL「ノーサイドの精神」を、日本へ、世界へ。

●2月10日（月）　DAY4

早朝練習は、最初の45分で、各自宮崎S&Cコーチより与えられているトレーニングメニューをこなし、その後国立スポーツ科学センターの陸上競技実験場にて、ユニット練習そしてブレイクダウン、ダイビングパスなどのスキル練習を行いました。
午前中には、8日の夜に引き続き、日本がいかに強豪国に勝つべきか、ディスカッションを行いました。
午後は、味の素ナショナルトレーニングセンターのレスリング場をお借りし、午前中のディスカッションでまとまったことを、実際にプレーに移して練習を行いました。
ブレイクダウンでは、2人目、3人目の寄りの速さ、素早い球出しを意識するようコーチから指摘がありました。
夕食後の選手のみのミーティングでは、午後の練習のレビュー、サインプレーの確認を行いました。


フッキング練習

レスリング場での練習

●2月9日（日）　DAY3

前日の夜より降り続く雪の影響で、午前に予定していたグラウンドでの練習をキャンセルし、早朝は国立スポーツ科学センターの陸上競技実験場で、スキル練習と走り込みを10分ずつ交互に行いました。
外で練習できない分、短時間で集中して強度の高い練習を行いました。
午前中は、味の素ナショナルトレーニングセンターのレスリング場で練習を行いました。
アタックでは、とにかく前に出てディフェンスの薄いところを突き、素早いリロードで次のアタックに繋げること、ディフェンスでは、早いセット、ノミネート、素早いプレッシャーで相手の攻撃を止めることにフォーカスしました。
午後はオフとなり、夜はソチ五輪に出場を果たした女子アイスホッケー日本代表「スマイル・ジャパン」の初戦スウェーデン戦の応援をしました。スマイル・ジャパンは同じ女子の団体競技ということもあり、浅見ヘッドコーチと中村知春選手が苫小牧での合宿を見学させて頂いたご縁もあり、応援しているチームです。


早朝練習





レスリング場での練習

今日の一枚！

今日の練習は雪が積もっていたこともあり、室内で行いました。
午後にオフと言う事もあり、強度を上げて、気持ちも高めていきました。
午後のオフでは、現在ソチオリンピックで戦っている女子アイスホッケー日本代表「スマイル・ジャパン」の応援をしました。
興奮しながらも楽しく応援しました。必死に戦う姿は素敵ですね！
私も、多くの方々に応援されるように頑張りますので、宜しくお願いします。【担当:BK山田怜】

●2月8日（土）　DAY2

2日目の今日は、昨夜から降り続いた雪により、すべて屋内での練習となりました。
早朝練習では、スキル練習を行いました。ダイビングパス、ブレイクダウン、タックルの3つのステーションに分かれ、それぞれのステーションで7分ずつトレーニングを行いました。午前中の練習は、ハンドコートで、ユニット、ブレイクダウン、アタック・ディフェンスを中心に練習を行いました。ユニット練習では、FWはリフティング、スクラムの球出しを、BKはキックパスの練習を行いました。ブレイクダウンでは、低く、ずらして入ること、寝てから2秒以内に球出しをすることを徹底する練習を行いました。
午後は、NTC地下1階のウェイトトレーニング場で、サーキットトレーニング、その後バスケットコートで、リカバリーセッションを行いました。
夕食後には、日本が今後いかに世界の強豪国と戦っていくのかについて、IRB女子ワールドシリーズで女子セブンズ日本代表が対戦する国の試合映像を見ながら、選手同士意見を出し合うミーティングを行いました。


スクラム練習

ブレイクダウンの練習

ダイビングパス練習

今日の一枚！

今日の一枚です。
今日は雪のため室内で練習しました。1日の練習を終え、ミーティング前のなごやかな雰囲気です。
明日の写真係はウイングの山田怜です。スケートと陸上競技で磨いたスピードが武器です。【担当:FW末結希】

●2月7日（金）　DAY1

本日より、第10回女子セブンズシニアアカデミーが、味の素ナショナルトレーニングセンターで始まりました。
集合時のミーティングでは、浅見ヘッドコーチより、まず、前日IRBより発表された2016年リオデジャネイロオリンピックの予選フォーマットについて話がありました。
ソチ・オリンピック開幕と共に、セブンズシニアアカデミーの選手にとっても、「オリンピック」が現実味を帯びてきています。
その後、今回の合宿のターゲットである「タックル」「ブレイクダウン（低く、ずらして入る。早い球出し）」「ウィークエスト・リンク（相手ディフェンスの薄いところを素早く見極めそこをアタックする）」について説明がありました。
また、それぞれのターゲットに対する細かいポイントについては、先日行われたMPA海外育成・強化プログラムのカナダ遠征でのカナダ代表との練習試合の映像をもとに、岩井アナリストより説明がありました。
雪に負けないように、明日8日から頑張りたいと思います。