第14回「セブンズアカデミー（女子）」開催レポート｜日本ラグビーフットボール協会｜RUGBY：FOR ALL「ノーサイドの精神」を、日本へ、世界へ。

●6月3日(日)　DAY3

最終日も昨日同様に、早朝トレーニングでのフィットネスから始まりました。ボールをバトン代わりにした、二人一組の半周走を10周行い、次に100走を行なって早朝のトレーニングは終了となりました。
午前のトレーニング前に、昨日行なった試合の映像から、課題として上がったサポート不足や反則のシーン等を確認し、コーチからレビューが行われ、その後のトレーニングに臨みました。

午前の練習では、アジリティートレーニングを行なったあと、３対３の練習を昨日の反省を踏まえながら行いました。選手たちはサポート、コミュニケーションを意識しながら、トレーニングを行なっていました。最後に、トレーニングでやって来たことを踏まえ、ゲームを行い、今回のアカデミーでのトレーニングは終了いたしました。

宿舎に戻り、昼食をとった後は、清掃、クロージングを行いました。
クロージングでは、今回のアカデミーのサポートをしていただい流通経済大学・荒井ゼミの学生より、大学生活とスポーツについてということで発表を行なって頂き、選手たちは真剣に大学での勉強、スポーツのとの関わり方について聞いいていました。
最後にコーチングスタッフ、トレーナーより話があり、昨日作成した、トレーニング計画の実行や怪我・体調の管理等、次回までのアカデミーに向けて自身でどのように取り組んで行くのかという重要性について選手たちへ伝えられました。
以上をもって今回のアカデミーは終了となりました。

最後になりましたが、宿舎及びグラウンドの提供等、多大なるサポートを行なって頂きました流通経済大学の皆様にお礼申し上げます。


半周走		昨日のゲームレビュー


徳永コーチより練習メニューの説明		キャッチングの練習


パスセッション		ランニングトレーニング


ゲーム１		ゲーム２


ゲーム３		選手間でのコーチング


トレーニング後のストレッチ		大学生活とスポーツ


レポート作成		吉岡コーチからのコメント

●6月2日(土)　DAY2

二日目は早朝トレーニングから始まりました。トレーニングはフィットネスを中心に行われ、最初にシャトルランに寝て起きての動作を加えたものを行いました。
次に、タッチに制限を設けた、変則的タッチフットを行いました。トレーニングはその後、シャトル、タッチを繰り返して行われ、選手たちは朝の早い時間でしたが、しっかりと走っていました。

本日は午前・午後、共にRKU RUGBY 龍ヶ崎　GRACE（以下GRACE）との合同練習を行いました。まずトレーニング前に村上テクニカルコーチよりパススキルについて、映像を交えて説明がなされました。午前のトレーニングは初日の映像であったように1対1での勝負や、サポートプレーをテーマに、１対１から、2対2、3対3と人数を増やしながらトレーニングを行いました。

午後はゲームが行われ、選手の経験に合わせてチームを2つ作り、GRACEと三つ巴でゲームを行いました。選手たちは、午前にやった練習を思い出しながら、大学生のチームを相手に積極的にプレーを行っていました。試合後は体幹トレーニングを行い、午後のトレーニングは終了しました。トレーニング後も選手たちは、パスやキックなどの個人練習をコーチへ質問しながら、自主トレーニングを行っていました。

夜の座学では、3月末から4月末にかけて、ニュージーランドへ留学していた小出選手が海外留学のレポートをアカデミー選手・スタッフに対して、生活面、ラグビー面の両方について報告を行いました。次に、次回アカデミーまでの具体的な取り組みを、各自で計画表として作成を行いました。

最後になりましたが、本日のトレーニングへご協力頂いたＧＲＡＣＥの皆様へお礼申し上げます。


早朝フィットネス		早朝フィットネス


練習前のウォーミングアップ		コンタクト練習の前に体を起こします


１対１		２対２


３対２　スペースへどう仕掛けるか		キックオフ


ゲーム		試合の間は体幹をしながら試合を観戦


ゲーム		ゲーム


今回の試合は清水レフリーに全て吹いて頂きました		ＧＲＡＣＥの皆さまありがとうございました


試合後に今回の動きをチェック		体幹トレーニング


小出選手による海外留学の報告		計画表の作成

●6月1日(金)　DAY1

本日より、第14回女子セブンズアカデミーが流通経済大学にてスタートいたしました。
まず、オープニングでは、吉岡コーチより今年3月に香港にて開催された「International Youth Tournament」の映像をもとに、海外のチームを相手にした際の改善すべきプレーや良かったプレーが提示され、今回のアカデミートレーニングについて説明がなされました。

次に、今回参加して下さった女子7人制代表の浅見ヘッドコーチより、今回のアカデミーでは「コミュニケーション」をテーマにピッチ内外でも取り組んで欲しいと、課題が出され、きつい中など、コミュニケーションの力がいかに、代表選手として重要であるかということも説明されました。

オープニング終了後は、グラウンドに移動し、フィットネステストを行いました。マルチステージテスト、50m走、立ち幅跳び等が行われ、選手たちは全力で測定に取り組んでいました。次にキック、パスのスキルテストが行われました。

最後は、2チームに分かれてタッチゲームをして本日のトレーニングは終了いたしました。
夜は、栄養士の河谷彰子さんの指導のもと、個別カウンセリングが行われました。選手たちは自身の食事の内容を確認してもらい、食事のバランスや目標に対する現在の食事の改善点などを真剣に聞いていました。以上で本日の活動は終了となっております。

明日は早朝トレーニングからのスタートになります。