日本代表「アジアラグビーチャンピオンシップ2015」宮崎合宿および遠征スケジュール

4月18日（土）に開幕するアジアラグビーチャンピオンシップ（ARC）2015へ向けて行う宮崎県・宮崎市での合宿スケジュールおよびARC遠征スケジュールをお知らせします。

■宮崎合宿

■韓国

■イングランド

■東京

■福岡

■香港

スケジュール(変更になる場合があります）

日付	時間	内容	場所
4月6日（月）		集合	非公開
	15:20-15:50 15:00-15:50	全体練習	グラウンド ジム/グラウンド
	15:50-16:30	FW：ウェイトトレーニング FW：ラインアウト BK：スピード、スキルトレーニング ウェイトトレーニング	グラウンド ジム
	16:30-17:10	BK：ウェイトトレーニング FW：ウェイトトレーニング BK：リカバリー	ジム
4月7日（火）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:30-11:20	FW：ウェイトトレーニング	ジム
	10:50-11:20	BK：スキルトレーニング	グラウンド
	11:20-11:50	FW：スクラム BK：ウェイトトレーニング	グラウンド ジム
	16:40-17:00	ウェイトトレーニング	ジム
	17:00-18:00	全体練習	グラウンド
4月8日（水）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:30-11:10	ユニット練習	グラウンド
	11:10-11:40 11:00-11:30	全体練習	グラウンド
	11:40-12:20 11:30-12:10	タイトファイブ：ウェイトトレーニング	ジム
	PM	リカバリー	非公開
4月9日（木）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:30-11:10	FW：ウェイトトレーニング BK：スキルトレーニング	ジム グラウンド
	11:10-11:50	FW：セットプレー（ラインアウト、キックオフ） BK：ウェイトトレーニング	グラウンド ジム
	16:40-17:00	ウェイトトレーニング	ジム
	17:00-18:00	全体練習	グラウンド
4月10日（金）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:30-11:00	ユニット練習	グラウンド
	11:00-12:10	全体練習	グラウンド、ジム
	PM	リカバリー	非公開
4月11日（土）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	15:40-17:00	全体練習	グラウンド
4月12日（日）	AM	リカバリー	非公開
4月13日（月）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:00-10:40	全体練習	グラウンド
	10:40-11:20	ユニット練習
	16:30-17:40	全体練習	グラウンド
4月14日（火）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:30-11:10	FW：ウェイトトレーニング BK：スキルトレーニング	ジム グラウンド
	11:10-11:50	FW：スクラム BK：ウェイトトレーニング	グラウンド ジム
	16:40-17:00	ウェイトトレーニング	ジム
	17:00-18:00	全体練習	グラウンド
4月15日（水）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	PM	移動
4月16日（木）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	15:00-16:00	FW：ウェイトトレーニング
	16:00-17:00	BK：ウェイトトレーニング
4月17日（金）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
		試合前日練習	南洞アジアード・ラグビー競技場
4月18日（土）	12:00	ARC第1戦　vs韓国代表	南洞アジアード・ラグビー競技場
4月19日（日）	AM	移動
4月20日（月）	10:00	FW：ウェイトトレーニング	非公開
	11:00	BK：ウェイトトレーニング
	PM	リカバリー	非公開
4月21日（火）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	8:30-9:30	FW：ウェイトトレーニング	非公開
4月21日（火）	9:30-10:30	BK：ウェイトトレーニング	非公開
	PM	ブライトンコミュニティースタジアム視察
	17:00-18:00	全体練習	非公開
4月22日（水）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	AM	移動【ブライトン→ウォリック】
	16:00-17:00	BK：ウェイトトレーニング	非公開
	17:00-17:30	全体練習
	17:30-18:30	FW：ウェイトトレーニング
4月23日（木）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	PM	スタジアムMK視察
	PM	移動
4月24日（金）	PM
		移動
4月25日（土）	AM	リカバリー	非公開
	9:20-10:00	タイトファイブ：ウェイトトレーニング	ジム
	16:40-17:00	ウェイトトレーニング	ジム
	17:00-18:00	全体練習	グラウンド
4月26日（日）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	9:20-10:00	タイトファイブ：ウェイトトレーニング	ジム
	AM	リカバリー	ホテル
4月27日（月）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:00-10:40	スキルトレーニング	グラウンド
	10:40-11:20	ユニット練習	グラウンド
	16:30-17:40	全体練習	グラウンド
4月28日（火）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:30-11:10	FW：ウェイトトレーニング BK：スキルトレーニング	ジム グラウンド
	11:10-11:50	FW：スクラム BK：ウェイトトレーニング	グラウンド ジム
	16:40-17:00	ウェイトトレーニング	ジム
	17:00-18:00	全体練習	グラウンド
4月29日（水）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:30-11:10	ユニット練習	グラウンド
	11:10-11:40	全体練習	グラウンド
	PM	リカバリー	非公開
4月30日（木）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:00-10:30	FW：ウェイトトレーニング	ジム
	10:30-11:00	FW：ラインアウト BK：アクティベーション	グラウンド
	PM	移動
5月1日（金）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
		試合前日練習	秩父宮ラグビー場
5月2日（土）	14:00	ARC第2戦　vs香港代表	秩父宮ラグビー場
5月3日（日）	PM	移動
5月4日（月）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:00-10:40	全体練習	グラウンド
	10:40-11:20	ユニット練習
	16:30-17:40	全体練習	グラウンド
5月5日（火）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:30-11:10	FW：ウェイトトレーニング BK：スキルトレーニング	ジム グラウンド
	11:10-11:50	FW：スクラム BK：ウェイトトレーニング	グラウンド ジム
	16:40-17:00	ウェイトトレーニング	ジム
	17:00-18:00	全体練習	グラウンド
5月6日（水）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:30-11:10	ユニット練習	グラウンド
	11:10-11:40	全体練習	グラウンド
	11:40-12:20	タイトファイブ：ウェイトトレーニング	ジム
	PM	リカバリー	非公開
5月7日（木）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	9:30-10:10	FW：ウェイトトレーニング	ジム
	10:10-10:40	FW：ラインアウト BK：アクティベーション	グラウンド
	PM	移動
5月8日（金）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
		試合前日練習	レベルファイブスタジアム
5月9日（土）	14:00	ARC第3戦　vs韓国代表	レベルファイブスタジアム
5月10日（日）	AM	リカバリー	非公開
		福岡空港にて解散
5月16日（土）		集合	非公開
	16:40-17:00 17:10-17:30	ウェイトトレーニング	ジム
	17:00-18:00 17:30-18:30	全体練習	グラウンド
5月17日（日）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	9:20-10:00 9:00-10:00 10:00-10:15	タイトファイブ：ウェイトトレーニング FW：ウェイトトレーニング FW：ラインアウト	ジム
	AM 10:00-11:00	リカバリー BK：ウェイトトレーニング	非公開 ジム/グラウンド
5月18日（月）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:00-10:40 9:30-10:00	スキルトレーニング BK：スピードトレーニング	グラウンド
	10:40-11:20 10:00-11:00	ユニット練習 FW：ウェイトトレーニング	グラウンド ジム
	16:30-17:40 17:00-17:30	全体練習	グラウンド
	17:30-18:10	FW：スクラム BK：ウェイトトレーニング	グラウンド ジム
5月19日（火）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:30-11:10 9:30-10:30	FW：ウェイトトレーニング BK：スキルトレーニング BK：ウェイトトレーニング	ジム グラウンド ジム
	11:10-11:50 10:30-11:30 11:30-11:50	FW：スクラム BK：ウェイトトレーニング FW：ウェイトトレーニング FW：ラインアウト	グラウンド ジム ジム グラウンド
	16:40-17:00 17:20-17:40	ウェイトトレーニング	ジム
	17:00-18:00 17:40-18:40	全体練習	グラウンド
5月20日（水）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
	10:30-11:10 9:20-10:20 10:20-11:00	ユニット練習 BK：ウェイトトレーニング BK：スキルトレーニング	グラウンド ジム グラウンド
	11:10-11:30 10:00-11:00	全体練習 FW：スクラム、ラインアウト	グラウンド ジム、グラウンド
	11:30-12:10	タイトファイブ：ウェイトトレーニング	ジム
	PM	移動
5月21日（木）	AM	移動
	16:30	リカバリー	非公開
5月22日（金）	6:00	ウェイトトレーニング	非公開
		試合前日練習	香港仔運動場
5月23日（土）	16:00	ARC第4戦　vs香港代表	香港仔運動場
5月24日（日）	AM	移動、解散

※5月15日現在