第19回「男子セブンズアカデミー」レポート｜日本ラグビーフットボール協会｜RUGBY：FOR ALL「ノーサイドの精神」を、日本へ、世界へ。

●11月30日（日）　DAY3

最終日の30日は、昨日と同様に早朝のＳ＆Ｃトレーニングから始まりました。トレーニングは下半身と体幹をメインに行われ、選手は自分自身を追い込むことを意識して、一つ一つのセッションを行っていました。
午前のトレーニングでは、まず昨日のゲームのレビューを映像で確認しながら行い、実際のトレーニングではディフェンスの動きを確認しながらトレーニングが進められました。
トレーニングの最後は今までと同じように、フィットネストレーニングが行われました。
セブンズの大会は2日間連続で行われます。最後に行われる決勝戦では、本日行ったようなディフェンスの動きや、今までのアタックを正確に続けることが求められ、その為にはフィットネスが非常に重要であるということを各自意識して最後のトレーニングに臨んでいました。
トレーニング後は各コーチから次回のアカデミーまでの課題が伝えられ今回アカデミーは終了しました。

下半身のトレーニング

ＤＦの動きを確認

ハンドリングトレーニング

フィットネスは寝て起きての繰り返し

●11月29日（土）　DAY2

二日目は早朝トレーニングから始まりました。フィジカルトレーニングを行い、正しいフォームを常に意識しながら、昨晩に説明を受けたトレーニングを実践しました。
本日は終日、辰巳の森海浜公園ラグビー場にてトレーニングを行いました。
午前のトレーニングでは、前半にパスとフォロー、立ち位置を意識したハンドリングスキルを行いました。後半ではダウンスピードを意識したタックルのトレーニングを行い、最後に4分間でゲームを連続4本行い午前のトレーニングは終了しました。
午後は、A・Bの2チームに分かれてゲームを行いました。昨日、今日のトレーニングでのキーポイントを再度確認してゲームに臨みました。
即席チームで、今回初めてセブンズを行う選手もいる中、アタック・ディフェンスにと積極的なプレーが見られました。一方で課題も見つかり、次につながる良いゲームとなりました。
最後は、1日に数試合行うセブンズで求められる体力を意識してフィットネスを行い、本日のトレーニングは終了となりました。
宿舎に戻った後は、明日のトレーニングに向けてケアを行いました。

早朝トレーニング

ペアトレーニング

午前のトレーニングレビュー

タックル時のダウンスピードの意識

ゲーム１

ゲーム２

ゲーム３

ゲーム４

ハーフタイムでのチームトーク

トレーニングの最後はフィットネス

●11月28日（金）　DAY1

本日より、第19回男子セブンズアカデミーがスタートしました。今回から新期となり、前期からの継続メンバー及び新しいメンバーでアカデミーを行いました。
オープニングではアカデミーでの目的や、各自で今回の目標を立てた後、徳永コーチより、8月に行われた第2回ユースオリンピックのレビューが行われ、世界との差、フィジカルの強化、セブンズの理解等、取り組んでいく課題について説明がありました。
トレーニングは測定で始まり、50m走や20mシャトルランなどを実施しました。測定後は、スペースへのアタックやディフェンスを動かしスペースを作ることをテーマにしたトレーニングを行い、最後はフィットネスで、本日のトレーニングは終了となりました。
夜は、教養科目が行われ、野村Ｓ＆Ｃコーチより、「世界」で戦っていく為に必要な体作りについてトレーニング法などの説明が行われました。
明日は、早朝よりトレーニングが始まります。