来春2012年2月-3月の海外遠征(参加大会等は検討中)に向けた、女子7人制日本代表候補の強化合宿を11月18日-22日に行います。

参加メンバーはこちらです。

■女子7人制日本代表候補　強化合宿スケジュール
実施日：
2011年11月18日(金)-22日(火)
場所：
国立スポーツ科学センター(JISS)
味の素ナショナルトレーニングセンター
国際武道大学 　ラグビー場(千葉県)

■スケジュール：（天候などにより変更する場合があります）

11月18日(金)
9:00
集合(味の素トレセン)
10:00-12:00
体力測定(JISS)
14:00-15:30
体力測定 (味トレ　陸トレ)
16:30
国際武道大学へ移動(バス)
11月19日(土)
6:30-8:00
砂浜トレーニング(勝浦中央海岸)
10:00-12:00
砂浜トレーニングもしくはトレーニング(勝浦中央海岸もしくはラグビー場)
15:00-17:00
トレーニング(ラグビー場)
11月20日(日)
6:30-8:00
砂浜トレーニング(勝浦中央海岸)
10:00-12:00
ウェイトトレーニング(トレーニング場)
14:30-16:30
トレーニング(ラグビー場)
11月21日(月)
6:30-8:00
砂浜トレーニング(勝浦中央海岸)
10:00-12:00
ウェイトトレーニング(トレーニング場)
15:00-17:00
トレーニング(ラグビー場)
11月22日(火)
6:30-8:00
砂浜トレーニング(勝浦中央海岸)
10:00-12:00
トレーニング(ラグビー場)
PM
解散(東京駅へバスで移動)