8月27日
本日から女子SDSの熊谷合宿が始まりました。集合後、競技場内でマルチとウェイトの測定を行いました。
ウェイトの測定内容は、ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、プルアップの4種目です。
測定終了後、マット上でコアスキルのトレーニングを行いました。
強い姿勢の確認から始まり、強い姿勢で立ち続けるスキルや、素早く強い姿勢になるためのスキルトレーニングに励みました。
28日早朝から、グラウンドでのトレーニングが始まります。
本日から女子SDSの熊谷合宿が始まりました。集合後、競技場内でマルチとウェイトの測定を行いました。
ウェイトの測定内容は、ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、プルアップの4種目です。
測定終了後、マット上でコアスキルのトレーニングを行いました。
強い姿勢の確認から始まり、強い姿勢で立ち続けるスキルや、素早く強い姿勢になるためのスキルトレーニングに励みました。
28日早朝から、グラウンドでのトレーニングが始まります。