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8月22日
別府合宿第4日目
昨日リカバリー日でしっかりコンディションを整えた選手たちは、本日は3部練習を行いました。
午前中はジムで下半身を中心にトレーニングを行い、その後のフィールドでは、時折雨の降る中でブレイクダウンやディフェンスの基礎に取り組みました。
午後は蒸し暑い晴天のもと、引き続きディフェンスを中心に、より実践的なシチュエーションでの練習を実施。フィットネス要素も加わり、体力的に厳しい状況の中でも選手たちはアタック・ディフェンス双方でハードワークを見せ、充実した練習となりました。
8月21日
別府合宿第3日目
本日はリカバリー日となりました。
午前中にジムでアクティブリカバリーを行い、軽い運動やストレッチで体を整えました。
合宿後半に向けて、コンディションを整える一日となりました。
8月20日
別府合宿第2日目
本日は3部練習を行いました。
午前はジムで上半身を中心にトレーニング。チームが始動した当初に比べて、より重い負荷に挑戦する意識の選手が増え、メンタル・フィジカル面での成長が見られる内容でした。
ジムトレーニング終了後はグラウンドに移動して練習を実施。強い日差しの中、アタックの基礎スキルや動きに取り組み、集中力の高い良いセッションとなりました。
午後のグラウンド練習は直前に雷雨があり、涼しい環境での練習となりました。合宿前半恒例のスピード測定の後、試合に近い状況でアタックスキルの練習をしました。随所に良いプレーが見られ、フィルHCも手応えを感じた様子でした。
8月19日
本日より別府市での合宿がスタートしました。
午前中はジムにて、それぞれの課題に応じた補強や可動域を広げるトレーニングからスタート。
その後はフィールドへ移動してトレーニングを行いました。スキル練習を行い、短い時間ではありましたがリラックスした雰囲気の中で取り組みました。
明日から本格的な練習に入ります。
夜はチームビルディングの一環として神経衰弱ゲームを行い、コミュニケーションを深めながら笑顔が溢れる時間となりました。
