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3月28日

福岡合宿 第1日目

本日より、再び福岡の地にて男子SDS合宿がスタートしました。

まずは、ジムでのコンディショニングからスタート。バイクによる有酸素運動に加え、各選手の状態に合わせた個別エクササイズを実施し、合宿期間中を戦い抜くための身体の土台を整えました。

午後のグラウンド練習では、基本的なアタック動きの練習にフォーカスしました。ボリューム（反復数）を確保し、一つひとつの動きを確認していきました。 初めての内容の練習も交えつつではありましたが、狙いを理解して、その後すぐに質の高い動きを実行するなど、チームの課題への理解力の高さが見えるセッションとなりました。

初日から集中力高く合宿をスタートすることができています。