（6/7更新）レポート：男子セブンズ・デベロップメント・スコッド(SDS) 別府合宿

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6月7日

別府合宿第7日目

本日は合宿最終日です。昨日までのトレーニングで疲労が溜まっていたので、ジムにて関節や筋肉をほぐすトレーニング、心拍数の上がるバイクやサーキットトレーニングなど、疲労を回復させることを目的としたトレーニングを行いました。

本日で2026～2027シーズン最初の合宿が終了いたしました。一般公開練習にも足を運んでいただき、誠にありがとうございました。今後もアジアラグビーエミレーツセブンズシリーズや10月開催のアジア競技大会に向けて励んでいきますので、引き続きご声援のほどよろしくお願いいたします。

6月6日

別府合宿第6日目

本日もジムでのトレーニングから開始しました。昨日行ったトレーニングと同じく、瞬発力を高めるトレーニングですが、本日は上半身に特化しています。

ジムトレーニングの後は、グラウンドに移動し、マックススピードで走ったり、スピードを出しながら動きの確認をするなど、スピード力を鍛えるメニューを行いました。

午前中の練習は負荷が高かったため、午後はコンディションを見ながら、午前中と同じくスピードを意識し、アタックにフォーカスしたメニューを行いました。また、本日は練習公開日ということもあり、多くのファンの方にに見学・応援をしていただける機会となりました。本日も温かいご声援をいただき、誠にありがとうございました。今後とも応援のほど、よろしくお願いいたします。

6月5日

別府合宿第5日目

5日目もジムでのトレーニングからスタートです。本日は下半身の筋力を鍛えることに特化したメニューでした。重量のある器具を素早く動かし、瞬発力を高めるトレーニングを行いました。

午後のグラウンドでの練習はディフェンスにフォーカスをしたトレーニングを実施。その間には、ドリルトレーニングを挟み、試合で最大限の力が出せるよう日々精進しています。

6月4日

別府合宿第4日目

本日はアクティブリカバリーの日ということで、ジムでトレーニングを行いました。バイクでの有酸素運動を行うブロック・モビリティを行うブロック・サーキットを行うグループに分かれました。モビリティは関節の可動域を広げる動き意識すること、サーキットは負荷をかけずに心拍数を上げ、昨日までの練習で溜まった疲労を回復させることを目的としています。

本合宿も終盤となり、明日からの強度の高いトレーニングに向けて、選手・スタッフともに準備を進めていきます。

6月3日

別府合宿第3日目

本日もジムでのトレーニングからスタートし、上半身データの測定と上半身筋力強化のメニューを行いました。

午後からは、本合宿初のグラウンドでの練習でした。

主に有酸素能力を上げるトレーニングや、疲れている状況でも精度を高くパスを繋ぐ練習を行いました。

選手間でも声を掛け合い、チームワークを高めながら合宿期間を過ごしています。

6月2日

別府合宿第2日目

本日は、ジムでのトレーニングからスタートしました。下半身のデータ測定と強化メニューを実施。選手たちは集中してトレーニングを行いました。

午後は、台風の影響で天候が荒れていたため別府市内の体育館をお借りし、トレーニングを実施しました。天候がよくない中でもボールを使用することができ、充実した練習となりました。

夕食後にはチームミーティングを行いました。今後のチーム目標や合宿期間外をどう過ごすか確認し、チームの結束を高めました。

6月1日

別府合宿第1日目

本日より、大分県別府市にて合宿がスタートしました。8月から開催予定のアジアシリーズや10月のアジア競技大会へ向け、2026～2027シーズンの始動です。
選手たちは、合宿地に到着後、すぐに移動しジムでのトレーニングから始まりました。バイクでの有酸素運動やストレッチ、測定器具を使用した身体データの測定を行い、明日からの本格的な練習に向けたアクティベーションを実施しました。