3月20日

沖縄で行なっているRWCTSキャンプ⑥も本日が最終日。
本日は午前中に室内でウェイトトレーニングとコンディショニングを行いました。

ダンベルを持ち上げる中島選手。昨日、ヴァル選手に髪を切ってもらったそうです。

バイクをこぐ選手たち。
4人で1グループとなり、ローイングやバイク、ボクシングなどを順番に行います。

ローイングを行う選手たち。

ボクシングトレーニングの様子。

メディシンボールを使ったトレーニング。
座った状態で相手の選手にパスをしたり、立った状態で地面に強くバウンドさせたり。

大臀筋を鍛える"ヒップスラスト"。

測定の様子。すぐに手元の端末にスコアが表示されます。

10日間に渡る沖縄でのキャンプも本日の午前中のトレーニングで終了。
選手全員でトレーニング会場を片付けます。

練習後のプールリカバリー。

チームは午後に解散し、次回の集合は3月25日から始まるニュージーランド遠征です。
この遠征から「ウルフパック」としての実戦が始まります。
2019年初めての試合は3月29日に行われるハリケーンズB戦。引き続き応援をよろしくお願いします。

3月19日

沖縄で行なっているRWCTSキャンプも残すところあと僅か。
午前・午後ともにトレーニングをするのは本日が最後です。
本日の午前中は2グループにわかれ、ミーティングとコンバットトレーニングを行いました。

コンバットトレーニングは今まで行ってきたものの総括となる、ハードなトレーニング。
今回、練習前に初めて「マウスピースを持参するように」との指示がありました。

ハンドシェイクが戦闘開始の合図。

トレーニングについて、体の「コアを使う」と堀江選手。
また「どこに頭を入れればいいのか」などを考えながら行うので、頭も使う、とのこと。

中島選手は楽しそうに終始笑いながらトレーニングを行なっていました。

ヴァル選手とヘンリー選手。

トゥポウ選手と姫野選手。

ムーア選手と稲垣選手。ムーア選手はおととい3月17日から練習に合流しています。

最後に、ペアを組み選手を背負って一周。

ファンデルヴァルト選手に背負われ、笑顔のラブスカフニ選手。南アフリカ出身の2人です。

練習を終え、ストレッチを行います。

全員で握手をして、終了。

練習後はグループごとに集合写真を撮りました。

午後はグラウンドで動きの確認など、実戦形式のトレーニングを行いました。
フルコンタクトのトレーニングも。

全体練習終了後の円陣。

全体練習終了後、コーナーへのトライの練習を行うBKの選手たち。
マットをタッチラインとゴールラインに合わせて設置しています。

練習後の1枚。左から、疲れた表情の山田選手と、姫野選手、野口選手、堀江選手。

ついに明日はキャンプ最終日。午前中のみトレーニングを行います。

3月18日

本日の午前中はFWとBKにわかれ、コンバットトレーニング、ウェイトトレーニング、ユニットトレーニングを順番に行いました。
FWのウェイトトレーニングの様子。

タオルをハチマキのように頭に巻く山本選手。

昨日チームに合流したヴァル選手。
先週末に行われたヒト・コミュニケーションズサンウルブズのレッズ戦にも出場していました。

ライアン・ヘンリーさんの指導のもと、コンバットトレーニング。
まずは匍匐前進など、基本的な動きから。

その後はさらに柔術の要素を色濃くした実戦的なトレーニングを行います。
ライアン・ヘンリーさんはオールブラックス（ニュージーランド代表）のマア・ノヌー選手やケビン・メアラム選手を指導したこともあるそう。

肩を使った、ブリッジのようなトレーニングを、両肩それぞれ15回ずつ。

相手が上にいる不利な状態から、足をクロスさせ相手の体をはさむようにし、くるっと回転し体勢を立て直します。

FWのユニットトレーニングの様子。
ラインアウトからの動きの確認などを行いました。

午前の練習後の1枚。昨日チームに合流したヴァル選手（左）と中島選手、ともにトンガ出身の1989年生まれ。
ヴァル選手は散髪が上手く、早速明日中島選手の髪を切ってあげるそうです。

降り続く雨の中、午後はグラウンドで、実戦形式でアタックやディフェンスの練習などを行いました。

グラウンドに寝た状態から素早く起き上がり、堀川コーチの指示するエリアにタックルにいきます。

練習の最後にはフィットネストレーニングを行いました。
膝をつけずに這って進んだ後にダッシュ、を繰り返します。

ボクシングトレーニングを行うファンデルヴァルト選手、田村選手、レメキ選手。

雨の中のハードなトレーニングを終え、最後には山本選手が円陣の中で手締めをします。

また、本日は青野トレーナーの誕生日でした。円陣の中で、サプライズでお祝いをしました。

明日も午前、午後ともにトレーニングを行います。

3月17日

前日の16日は今回のキャンプで唯一、午前午後ともにトレーニングを行わない日でした。
選手はリカバリーを行い、空いた時間にビーチを散策したり釣りをしたりと、思い思いの時間を過ごしリフレッシュしました。

本日の午前中はウェイトトレーニングやユニットトレーニングを行い、午後はアタックやディフェンスの確認を行いました。

チームに分かれていくつかのゲームも行いました。一斉にダッシュし、ボールを確保。
そのままボールをキープし続けます。

チーム対抗の、タッチフットのようなゲーム。

その後、なぜか選手に配られたのは「枕カバー」。

選手たちは配られた「枕カバー」を頭にかぶります。

これは"サイレント・コミュニケーション・レース"というもの。
1列に並び手を繋ぎ、枕カバーで目元を隠します。

唯一枕カバーをかぶっていない先頭の選手は、ジョーンズS&Cコーチの合図を見て素早くぎゅっと手を握り、言葉を発さずに伝達します。

ほかの選手も同様に手で合図を伝え、最後尾の選手はそれを受け取り次第、ボールを取りダッシュ。

その後はタックルやクリーンアウトなどのスキルトレーニングを行いました。

梶村選手と松橋選手と、いたずらをする松島選手。

明日も午前・午後ともにトレーニングを行います。

3月14日

本日も午前はコンバットトレーニングなどを実施しました。
昨日午後から参加の松橋選手、コンバットトレーニングに臨む緊張の面もちです。

トレーニングを見守るジェイミーヘッドコーチの大きく頼もしい背中

ここまでは天気にも恵まれ、充実の沖縄キャンプです。

BK同士で抜くか止めるか。田中選手は…

ハイパントのキャッチング練習。山中選手のナイスキャッチです。

3月13日

午前中はコンバットトレーニングやスキルトレーニングなどを行いました。
こちらは室内で行なったコンバットトレーニングの様子。昨日に引き続き、ライアン・ヘンリーさんとともに、まずは格闘技の基礎的な要素を確認します。

その後はさらに実戦的な練習へ。

2人1組になり、下の選手は上の選手をどかそうと、そして上の選手は下の選手を押さえ込もうとする、格闘技の試合さながらの様相です。
体格差があっても、腰や肩、首など全身を使うことで相手を押しのけることができるそう。

ライアンさんに抱え込まれる田中選手。
ライアンさんは田中選手がプレーしていた、スーパーラグビーチームのハイランダーズで指導していた経験があり、田中選手とは旧知の仲です。

ハッティング選手と福岡選手。
チーム1背の高いハッティング選手の身長は201cmです。

2グループにわかれ、1グループが室内でトレーニングを行う間もう片方はグラウンドでトレーニングを行いました。
ゲーム形式のトレーニングの様子。

パスのスキルトレーニング。

アタックの動きの確認も行いました。

キックの練習をする山沢選手。

練習後の1枚。左から、リーチキャプテン、堀江選手、山田選手、長谷川選手、立川選手。後ろには巨大シーサーが写っています。

堀江選手は最近、トレードマークのドレッドヘアを2つに結っています。
ツインテールにしたくてしているわけではなく、本当は1つに結びたいがそうするとラインアウトでボールを投げ入れる際に当たってしまうので・・・とのこと。

練習後、アイスバスでリカバリー中の具選手。浅原選手の陰に隠れています。

プールでリカバリー中の選手たち。具選手の後ろに、三上選手と山本選手がひょっこりと顔を出しています。

午後は身体を使った練習は行わず、室内にてワークショップを行いました。
明日14日はまた午前、午後ともにトレーニングを行います。

3月12日

本日の午前中はFWとBKにわかれ、室内でのコンバットトレーニングとウェイトトレーニング、またグラウンドでのユニットトレーニングを順番に行いました。
FWのウェイトトレーニングの様子。

室内ではパワー系の測定も行いました。
測定後はすぐに自分や他の選手の結果を確認することができます。

こちらはコンバットトレーニングの様子。
柔術を得意とするライアン・ヘンリーさんの指導のもと、受け身などの練習を行いました。
日本でも有名な格闘家のヒクソン・グレイシーさんの弟、ホイラー・グレイシーさんに師事したライアン・ヘンリーさん。
本日は基礎的な、短時間の練習でしたが、今後さらに格闘技の技術をラグビーに応用していきます。