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12月3日

福岡合宿最終日。

最終日は3部練習を行い、充実した締めくくりとなりました。

午前中はジムで下半身を中心としたトレーニングを実施した後、グラウンド練習に移行しました。

グラウンドでは、スピード練習とコンタクトスキルを中心に体をしっかり当てる内容に取り組みました。


午後の練習では、ディフェンス（DF）に重点を置き、実践形式のトレーニングを行いました。

アタックとディフェンス双方が高い集中力を発揮し、質の高い練習が行われ、充実感のある内容で終えることができました。


本日をもって福岡合宿の全ての練習を終了しました。

明日からはソロモン諸島遠征がスタートします。

引き続き、応援よろしくお願いします！

12月2日

福岡合宿8日目。

午前中はジムで上半身を中心としたトレーニングを行い、個々のフィジカル強化に励みました。

午後はグラウンド練習を実施。時折小雨が降る不安定な天候の中でしたが、アタックやセットプレーからのアタックを中心に確認し、実践的な動きを磨きました。


夜はJAPAN BASE外での食事となり、リフレッシュのひとときを過ごしました。

これまでの集中したトレーニングから少し気分を切り替え、良いリセットの機会となりました。


12月1日

福岡合宿7日目。
本日はオフ日となりましたが、午前中にスキル練習とリカバリーセッションを行いました。

限られた時間の中でスキル向上に集中し、質の高いトレーニングとなりました。


その後、チームミーティングを行いました。

昨日行った7対7の練習映像を一つひとつ丁寧に振り返りました。

課題を洗い出し、修正点を共有することで、チーム全体の理解と連携をさらに深めています。

大会まで残された時間の中、選手たちは一丸となって最後の調整に励んでいます。

11月30日

福岡合宿6日目。

本日は3部練習を実施し、密度の濃い1日となりました。

午前中はジムトレーニングとグラウンド練習を行いました。

まず、ジムでは下半身の強化に取り組みました。


その後のグラウンド練習ではタックルやブレイクダウンを中心としたコンタクト練習を通じてしっかりと体を当てる実践的な内容に集中しました。



午後のグラウンド練習は、一般のお客さまにも公開し、ディフェンスを中心に確認を行いました。

公開練習の中、ユースアカデミーの選手と共に、7対7の実践的な練習を実施しました。

今回のメンバーで初めて行う実戦形式の練習ということもあり、慌てる場面も見られましたが、選手たちは課題を改善しながら前向きに取り組んでいます。


練習には、多くの方々に応援にお越しいただきました。温かいご声援をいただき、選手たちにとって大きな励みとなりました。ありがとうございました！

次のトレーニングではさらに精度を高め、チームとしての完成度を上げていきます。

11月29日

福岡合宿5日目。

本日は午前にジムトレーニング、午後にグラウンド練習を実施しました。

午前のジムトレーニングでは、上半身を中心にフィジカル強化を行いました。

来年に行われる予定のチャレンジャーシリーズに向けて、選手一人ひとりが自身の課題に取り組むべく、回数や重量を調整しながら個別の強化に集中していました。


午後はグラウンド練習を行い、アタックを中心に戦術確認を行いました。

基本となるアタックシェイプの理解を深める内容で、肌寒い気候の中でも集中力を保ちながら引き締まった良い練習が展開されました。


11月28日

福岡合宿4日目。

本日はオフ日となり、選手たちは心身のリカバリーに専念しました。

午前中には、リカバリーを目的としたストレッチや、ボールを使った軽いスキル練習を行いました。

リラックスした雰囲気の中でも、選手たちは集中してスキル向上に取り組み、有意義な時間を過ごしました。


11月27日

福岡合宿3日目。

本日は3部練習を行い、充実した1日となりました。

午前はジムとグラウンドでのトレーニングを行いました。

ジムでは下半身を中心に鍛え、身体作りの基礎となる部分に重点を置いたトレーニングを行っています。

特に若い選手には、今後の成長に向けて、丁寧な指導が行われています。


その後は、時折強い雨風に見舞われる中でのグラウンド練習を行いました。

アタックのブレイクダウンでの判断に重点を置き、実践的なシチュエーションの中での練習に取り組みました。


午後は悪天候の影響で室内でのスキル練習に切り替え、ブレイクダウンスキルを中心に短時間ながらも集中した質の高い練習を行いました。

スキル練習後には、ジムでオフフィートトレーニングを実施しました。

非常に激しい内容となり、選手たちは息を切らしながらも懸命に取り組む姿が見られました。


11月26日

福岡合宿2日目。

午前中はジムでのトレーニングを行い、上半身を中心にしっかりと鍛えました。


午後は今回初めてのグラウンド練習となり、スキル練習を交えながらリラックスした雰囲気でスタート。

その後、キックオフを中心に実践的な練習を行いました。


さらに、夕食後には映像を使ったキックオフのレビューを実施。初参加のメンバーが多い中、理解を深めるための共有と意見交換を行い、チーム全体での戦術理解を高めています。

11月25日

本日から福岡合宿がスタートしました！

今回の合宿には、アジアシリーズを戦ったメンバーに加え、新たに初参加となるメンバーも加わり、合宿スタートとなりました。

移動日であった今日は、ジムでのコンディショニングを通じて身体をほぐし、福岡でのトレーニングへの準備を整えていきました。


明日よりJAPAN BASEで1週間ほど、遠征への大会参加へ向けてのトレーニングを行っていきます。