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1月25日

本日は午前中にグラウンド練習を実施しました。

ラインアウトやセットプレーでのサインプレーの確認が中心で、強度は控えめながらも集中力の高いセッションでした。選手間でのコミュニケーションが非常に活発で、新たに加わった選手たちも懸命に学びながら取り組む姿が印象的でした。



合宿最終日となる本日、フィルHCからは「今回の合宿では、多くの良い点、改善が見られた」との総評があり、チームとしての成長が確認できた意義ある合宿となりました。



次回は2月3日から福岡にて合宿を行います。

引き続きご声援よろしくお願いいたします。


1月24日

午前中はジムでのトレーニングを実施しました。

瞬発系をメインとしたトレーニングに加えて、フィールドでの動きに繋がる細かな筋肉も意識して鍛え始めています。

その後はグラウンドでディフェンス中心の練習を行い、体を当てながら集中した内容となりました。



午後はスピードトレーニングからスタート。その後、フィットネスを取り入れた7対7の実践練習を実施しました。厳しい環境の中でも選手たちは素晴らしいアタックやディフェンスを見せ、フィルHCも苦しい状況下での努力を称賛していました。



1月23日

本日は午前中にスキル練習を行い、その後ジムで上半身を中心にトレーニングを実施しました。選手たちは各自の課題に取り組みながら、着実にフィジカルを強化しています。


 

午後はキックオフを中心としたトレーニングを行いました。練習前にはチームミーティングでキックオフの戦術を確認し、その後の練習では実践的な動きを繰り返しました。また、キックオフからの流れを活かしたアタック練習も加え、より試合に近い形で取り組むことができました。選手たちは集中力を高く保ち、密度の濃い充実した練習となりました。


 

また、本日は公開練習を実施しました。

平日の中、ご来場頂きました皆さま、ありがとうございました。


1月22日

本日は午前中にアクティブリカバリーとスキル練習を行い、疲労の軽減と基礎スキルの向上に努めました。



午後は身体を休め、リフレッシュする時間を確保しました。

夜は昨日の練習映像を振り返り、選手主体で良かったプレーや改善点を一つひとつミーティングで話し合いました。次の練習に向けて課題と目標を共有する有意義な時間となりました。


 

また、本合宿中に誕生日を迎える大内錬選手と佐藤亮吾選手を夕食の場でお祝いしました。

仲間からの祝福に笑顔があふれるひとときでした。



合宿もいよいよ後半戦に突入します。チーム一丸となって、さらに頑張ってまいります!


1月21日

本日は3部練習を行いました。

午前中はジムからスタートし、下半身を中心にしっかりと鍛えました。



その後のグラウンド練習では、ブレイクダウンをテーマに技術的な部分を徹底的に学びました。フィル・ヘッドコーチの丁寧な指導のもと、選手たちは新たな知識を吸収しながら取り組みました。

 

午後の練習では、アタックを中心に行い、最後は7対7の実践的なトレーニングを実施。フィットネス練習も挟んで体力的に厳しい中で選手たちは質の高いプレーを見せていました。


 

フィル・ヘッドコーチも「一人ひとりが集中し、密度の高い練習ができた」と満足した様子で振り返り、練習を締めくくりました。


1月20日

本日は、朝からグラウンドでスキル練習を行いました。

前回に引き続き、アタックの基礎となるスキルの向上を目指し、集中して取り組みました。



その後、ジムに移動し、上半身を中心にトレーニングを実施。個々の強化に重点をおいた内容となりました。

 


午後のグラウンド練習では、アタックを中心に、サインプレーや基礎的なプレーを丁寧に確認しました。最後には実戦形式で流れの中でのアタックを練習しました。



夜にはチームミーティングを実施。本日のプレー映像や前回の合宿内容を振り返りながら、さらに良いアタックを目指すための確認を行いました。
1月から加わった新メンバーも多い中、選手間で積極的にコミュニケーションをはかりながら、チーム全体が良い雰囲気で活動を進めています。



1月19日

 本日より福岡合宿がスタートしました。

今回のSDS合宿は、シニアアカデミーとの合同合宿となります。

 

移動日の本日は、ジムで軽く汗を流しながらストレッチを中心に行いました。前回の柔軟性測定の結果を踏まえ、特に硬さが見られた部位を重点的にほぐす内容でした。


 

これからの1週間、選手一人ひとりが課題に向き合いながら取り組んでいきます。充実した合宿となるよう全員で頑張っていきます。ご声援よろしくお願いいたします。