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7月18日
福岡合宿 最終日
本日は合宿最終日です。ジムでのトレーニングでは全身のトレーニングを行いました。合宿期間に毎日行っている垂直跳びの測定もしました。
最後の練習はグラウンドでのゲーム形式の練習です。気温も高い中、全員が力を出し切り無事に合宿を終えることができました。
梅雨も明け、一気に気温も高くなりましたが、次回以降の合宿も頑張っていきます。
引き続きご声援のほど、よろしくお願いいたします。
7月17日
福岡合宿 第4日目
本日はアクティブリカバリーの日ということで、午前中のセッションのみ行いました。
最初はジムでバイクを漕いだり、ストレッチをしたりして体を動かしました。
その後はグラウンドに移動し、個人練習を行いました。リラックスした雰囲気の中、走りこむ選手やボールを使った練習をする選手等、各自でトレーニングしました。
午後は休息をとり、明日の最終日に向けてしっかりと準備をしています。
7月16日
福岡合宿 第3日目
最初はジムセッションからスタートです。本日は主に上半身のトレーニングを行いました。昨日と同じく、各自が持ち上げられる最高重量の重りを使用しました。
その後は、グラウンドへ移動し、コンタクトの細かいテクニックの練習を行いました。
午後のグラウンド練習ではゲーム形式の練習を行い、各チーム声を掛け合いながらプレーしました。こちらのセッションは一般公開練習ということで、暑い中皆様に見学していただきました。応援していただき、誠にありがとうございます。
そして本日7月16日は分藤太一選手、20歳の誕生日です。おめでとうございます！夕食時にみんなでお祝いしました。
7月15日
福岡合宿 第2日目
本日もジムでのセッションからスタートしました。主に下半身のトレーニングです。各自が持ち上げられる最高重量の重りを使用し、トレーニングを行いました。
午後は、グラウンドにてトレーニングを実施しました。アタックの動きにフォーカスした練習を行い、昨日と同じチームに分かれ、それぞれのチームで声を掛け合いながらプレーしました。
7月14日
福岡合宿 第1日目
本日から福岡・JAPAN BASEにて5日間の合宿が始まりました。
最初はジムでのトレーニングからスタートです。バイクを漕いだり、個人の過去のケガ履歴に合わせたトレーニングを行ったりしました。
その後はグラウンドへ移動し、スキルのトレーニング等を行いました。チームに分かれてサッカーやタッチラグビーもプレーし、明日からの練習に備えて体を動かしました。
