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2月25日

2月から実施してきました「U20日本代表候補フォワード合宿」ですが、本日が最終回となります。

まずはチームミーティングで、前回の合宿で実施しました埼玉パナソニックワイルドナイツさんとのセッションのレビューと、今日の東京サントリーサンゴリアスとの合同セッションでのフォーカスポイントの共有をしました。
その後は90分間のジムセッションでセットプレーの安定性を保つために必要な下半身にフォーカスするためにスクワット、デッドリフト、チンニングのメニューを実施しました。


東京サントリーサンゴリアスさんとの合同セッションの前には、チームでアクティベーションとディテールの確認をしました。


合同セッションでは、これまでの課題を修正します。選手たちにとって今回も大きな学びがありました。

今日はあいにくの雨で寒さで身体の芯まで冷えました。