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3月8日

今年最初のチームとしての合宿がスタート。
集合後、まずはメディカルチェックと体組成測定を実施しました。


そしてチームミーティングでは、大久保HCから、チームの方針とJunior World Championshipに向けたマインドセットの話があり、コーチからそれぞれアタックおよびディフェンスのコンセプトとシステムの説明がありました。


その後はジムセッションとユニット練習。
ジムではジェネラル強化のためのBig3種目を体得。午前はスクワットとベンチプレスにフォーカスしました。


ユニットでは、FWは2月から取り組んできたことの確認、BKはムーブのインストールをしました。


BKメンバーにも「強靭の記録」を配布、今日から自己の成長を記入します。


午後はジムで神経アクティベーションからスタート。


グラウンドでは、アタックシェイプ、キックオフレシーブ、キックコンテストの確認をしました。


夜は、スクラムをBKが組む“Scrum Night”を実施し、実際にFWが取り組んでいるCOSMOスクラムを体感しました。