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10月16日
菅平合宿7日目、トレーニングは今日が最終日です。
朝食後はグループごとのワークショップ。
その後、体育館でのモビリティとジムトレーニングです。
午後は試合形式の練習。宿舎でプレビューをし、会場のサニアパークに向かいます。
個人のアップ、ポジションごとのアップ、チームごとのアップをします。
試合は白熱した展開となりました。
ハードな練習の後も笑顔の選手たち！
合宿最後の夕食後、皆で焚き火をしました。肌寒い菅平で囲む炎。秋です。
次回はヨーロッパ遠征直前に再び菅平合宿を行う予定です。
今回もプチホテル・ゾンタック様に大変お世話になりました。有難うございました。
10月15日
昨日しっかり休養し、本日からまたハードーワークしていきます。
午前中はジムトレーニング
フォワードはラインアウトの動きを何度も確認し、選手同士息を合わせていきます。
午後の練習、ミニチームごとのTシャツを着用しまずはアップ。
各ポジションで午前中に確認した動きを併せて、アタックの確認を行い、明日の試合形式の練習に備えます。
報道関係者向けに練習を一部公開し、選手たちも取材に応じました。
津久井萌選手のインタビューが含まれたドキュメント番組が近日放送予定！お楽しみに
（詳細はJRFUの公式SNS等でご案内いたします）
10月14日
菅平合宿5日目は、オフの日です。
午前中にはオフィシャルスーツの採寸と撮影を行いました。
午後はマレットゴルフ大会。数名ずつのチームに分かれ短いコースを周ります。
初めは慣れないスティックとボールに苦戦する選手たちでしたが、すぐに感覚を掴んでいきました。
また本日、上田市の土屋市長が激励にお越しくださり、名産のお水とりんごを頂きました。菅平ではいつも充実した合宿を行うことが出来ています。
夕食後には本日24歳の誕生日を迎えた永井彩乃選手を皆でお祝いしました。
リカバリー、体のケア、栄養補給をしっかりとし、また明日からの練習に備えます！
10月13日
菅平合宿4日目です。
午後はFWとBKに分かれてトレーニングです。FWはスクラム練習。いちど組む度に、選手同士で良かった点・改善点を話し合います。
夕食後にはミニチームアクティビティとして選択式クイズと即興劇を行いました。限られた時間の中で話し合い、判断していきます！
引き続き応援のほどよろしくお願いいたします。
10月12日
菅平合宿3日目です。
午前のワークショップ後、午後からFWとBKに分かれ、その後フィールド練習です。
夕方からはあいにくの雨に見舞われましたが、今日も一日やりきりました。
明日もご声援のほど宜しくお願い致します。
10月11日
本日も菅平は晴天です。
午前から強度の高いフィットネスとコンタクト練習を行いました。
選手たちはお互いにチャレンジし、高め合うことを意識して練習に取り組んでいます。
10月10日
合宿二日目も早朝からスタートです。ジムセッションの合間に、体育館でスキルセッションも行いました。
午前のフィールド練習は強度の高いトレーニングとなりました。
午後練習の様子。屋内でスキルを確認したのち、フィールドでトレーニングを行いました。
10月9日
本日より、女子15人制強化・TID菅平合同合宿がスタートしました。
初日から晴天に恵まれ、来月に迫ったヨーロッパ遠征に向けてフィールドトレーニングを行いました。
ハードな練習の後は美味しい食事が待っています。こちらは、彩り、量、栄養バランスともにすばらしい、長田いろは選手の食事プレートです。
オンとオフの切り替えもチームとして取り組んでいることの一つです。選手たちの発案で、食堂の一部に飾り付けを行い、リフレッシュスペースを設置しました。
