3月7日
RWCTSキャンプ5週目も本日が最終日。
初日と同様、冷たい雨の中での練習となりました。まずはウォーミングアップから。
恒例となっている、レスリングのようなゲーム形式のウォーミングアップ。
馬跳びと股くぐりを交互に行います。
チーム全体で" クラリティ（クリアにすること）"の練習を行った後は、FWとBKにわかれスクラムなどのユニットトレーニングを行いました。
全体練習後、ハイボールキャッチの練習をする尾﨑選手。
長かった、5週間にわたる関東でのキャンプも本日で終了。
チームは一度解散し、今度は10日に沖縄にて再集合します。
3月5日
寒かった前日4日とはうってかわって、本日5日は春のような陽気の中での練習となりました。
本日はグラウンドにて、全体練習など実戦的なトレーニングを行いました。
追加招集のマフィ選手と立川選手。
スキルトレーニングの様子。
こちらは、クリーンアウトの練習。
練習の合間にはフィットネスのトレーニングも行いました。
練習終了後の円陣。
全体練習終了後、キックの練習を行う田村選手と山沢選手。
練習を終えた、山田選手と立川選手。
こちらはレメキ選手とマフィ選手。
非公開にはなりますが明日も午前、午後ともにトレーニングを行います。
3月4日
RWCTSキャンプも5週目に突入し、チームは千葉県浦安市に場所を移しトレーニングを開始しました。
集合後の4日は午後から、ジムでのウェイトトレーニングからスタートしました。
重りをつけチンニングを行う具選手。
たくさんのプレート（重り）をつけヒップスラストを行うヴィンピー・ファンデルヴァルト選手。
約1時間ほどウェイトトレーニングを行なった後は、雨の降りしきるグラウンドに出て全体練習を行いました。
ウォーミングアップの様子。
レスリングのように組み合うウォーミングアップ。
ペアを組み、馬跳びのあと股の下をくぐります。
その後は主にアタックにフォーカスしたトレーニングを行いました。
今週は今までと違い、5日間ではなく4日間のショートウィーク。明日は午前・午後ともに練習を行います。
